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250回目のフルマラソン完走しましたが、 [マラソン]

館山若潮マラソン 3:37:32(1:51:03)
27:26 26:44 25:51 25:32 25:14 25:11 25:15 25:09

火曜日に膝下に激痛が起きて、歩けないほどの痛みでした、今回は参加できないかと思いましたが、不思議にも水曜の夜くらいから痛みが引いてきたので、ゆっくり走ることにしました。

風が物凄く強く物凄く寒い!
のんびりと景色をみながら走りました、いつも満開の菜の花もまったく咲いておらず、後半向かい風になってからもペースを守ってきましたが、ラスト2kはさすがにこたえました!

これで250回完走となりましたが、まったく感動などなし、気持ちは来週の別大どうしようかってことばかり考えています。
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またちょっと大人げない走り! [マラソン]


本日の練習距離 13k
いつもの休日と同じく、5:40に公園に行き自転車道を少しだけラン、今日は3人、一人で折り返すとすぐにおっさんに抜かれた(同じくおっさんだけどね!)どうみても必死に走っているようにしか見えない、後ろ5mくらいに付くと、頑張ってペースをあげるので同じ距離でついて現在の状態を確認することにした(相変わらず性格悪い)

3kほどそんな状態が続き、少し疲れてきたようで、上りにちょうど入ったので練習がてら1kほど一気にアップ、さすがについては来ず、気持ちよく終了!

これから羽田に行き、飛行機大阪へ行き、セミナーをして、個別相談を受けて、5時の飛行機で羽田へ戻り、バスで木更津へでてレンタカー館山へ向かいます、とても忙しい一日になりそうです(汗)

明日はのんびり行きたいと思います!
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250回目のマラソン~15回目の館山 [マラソン]

本日の練習距離 11k
さすがに寒い、公園の気温は-6度、さすがに耳が痛く公園内だけは耳あてをする。
膝の痛みはほとんど気にならない、まあ明後日は70%くらいの力で走って、別大に望みをつなげることにしたい!

しつこいですが今回が250回目、そして館山は15回目でフルマラソンでは最も参加している大会です、アップダウンはかなりありますが、海や菜の花を見ながら走る美しいコ-ス、都心からも日帰りができて、人数は多くもなく、少なくもない、首都圏では一番好きな大会です、もう過去の男としては(悲)今までの記録をいい順に集めました、この大会ではコースがきついこともあってサブスリ-は一度しかありませんが、比較的大失敗もない大会です
1.1998年 2:58:26
2.1997年 3:02:56
3.2001年 3:04:11
4.2000年 3:05:20
5.2005年 3:07:43
6.2003年 3:08:16
7.1993年 3:11:14
8.2002年 3:12:09
9.2008年 3:15:42
10.1990年 3:24:24(初サブ3.5)
11.2004年 3:27:53(3.5ペーサ-)
12.2006年 3:28:30(3.5ペーサ-)
13.1991年 3:38:10
14.1989年 4:06:43

古い写真で恐縮です、1989年の写真、大きい布のゼッケンが時代を感じます、Tシャツは綿、シュ-ズはNBのジョギングシュ-ズです、太り過ぎで一人で走り始めたので知識ありませんでした、
1989館山.JPG

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痛みとれる?? [マラソン]

11/26日の練習距離 11k
恐る恐るスタ-ト、まったく痛みなし?なのでスロ-ジョグから普通のジョグに、
最後少し違和感あったけど、スピ-ドアップできるかどうかは別としてスタ-トはできそうです。
昨日の朝は寝返りでも痛く、歩くとビッコ引いて自転車も乗れず、、、ところが午後くらいから急に痛みがひいてきて、今日の朝はほとんど気にならず、、不思議なもんだ??

一昨日、雪道の寒い中を自転車に乗って、変に筋肉に力が入ってしまったのかもしれない、まあランニングの影響もあるかと思いますが、とりあえず、明日明後日と様子を見たいと思います、ホッ!

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ピンチ~館山赤信号? [マラソン]

1/25 休養
走りたいが、ガマン!(泣)
昨日、走った後はなんともなかったのが、昼くらいから右ひざ下の内側がズキンと痛む、特に脚を曲げるとかなり痛い。

硬い雪の上を走って筋肉を痛めたのか??ただ故障というよりはひどい筋肉痛のような状態です、日曜日の館山は黄色から赤に近いけれど、今回は250回目ということもあるし、土曜日は大阪から館山へ直行するので明日、荷物を送らなくてはならないのでとりあえずは行くつもりです。

ただ、痛みが引かない場合は中止も視野にいれないとダメかな?まあ走れても、とくしまの時のようにJOGになるかも??故障でなければ、翌週の別大で回復する場合もあるから、まだあきらめないようにしたい、

明日はスロージョグで様子を見たい!

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ガリガリの雪の中を走る! [マラソン]

1/24日朝の練習距離 11k
夜中まで雪が降っていて、朝は久々の晴れ、公園までは凍っている道が多く、危ないのでわざと雪のあるところを走る、ガリガリとうるさい、自転車もおしている人が多い!

公園に入ると車が通っていないのでけっこう雪も柔らかい、それでもたまにガリガリ、ちょっと疲れるがなんか楽しい、さすがにひとりで走り、公園はひっそり静か

公園からの帰りの頃には通勤の人もいて、集中度が必要、なのであっという間のランでした!

今日の夜の練習会はどうかな?今日の状態で館山のペ-スを考える予定です。
今日はフルのペ-スということでペ-スが抑えめです。12,000mですがCが4:35、Dが5:00ちょっとDじゃあ遅いかな?余裕のあるペ-スとしても、迷うところです

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サロマの航空券GETしました! [マラソン]

1/23月曜日の練習距離 12k
久々に雨や雪から解放!でも空は暗く太陽見られず(悲)
今日は一人でしたがそれほどきつくなく終了、今日も天気が悪く冷え込みがなかった。

本日サロマの航空券をゲットしました。金曜日紋別便です。
申し訳ないのですが、全日空エリート会員なので一般の会員より売り出しが早いです、航空券のゲットがサロマを行く上で一番難しいです。旅館は去年大会終了時に同じところを頼んでいるので問題はありません、あとは当日体調をどうもっていくかです、もちろん天候のこともあります、激しい暑さも嫌ですが1993年は土砂降りでそれ以来土砂降りはありません、気温が上がる時は30度越えこちらを懸念している人も多いですが、下がると5度なんていうこともあります、昨日とか一昨日の気温で土砂降りっていう感じです、さあどうなるのでしょうか?


現在の全日空航空券情報(23日11時)
女満別 金土 なし
紋別 金あり 土なし
旭川 金土ともあり

もちろん正規航空券ならば可能性があります(笑)

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雨は大したことないが、湿気が多く! [マラソン]

1/22日曜日の練習距離 30k
天気予報では一日雨。昨日の夜の時点では雨の状況によって練習をどうしようか考えていました。小雨なら決行、ある程度の雨なら距離を短めに!さてどしゃ降りならどうしようか?走らないでトレッドミルで走るのは好きではないし、天気の回復が見込まれるわけではないし、、

夜中の雨も不安、4:30に起きたら雨の音がしない、気温も低くなし!

予定どうり走ることにした、走り出すと霧雨のような雨、湿気がすごい、帽子を被っておけばよかったなどと後悔。

公園からは3人で、湿気なのか?身体がだるく、かなり疲れたけれど予定の距離を走れてよかった!
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ランナーズに写真が掲載されてます! [マラソン]


本日の練習距離 18k
昨日はクラブの運営委員会の後にいつも通り飲んだため、今日の朝は起きられず7時過ぎにスタート、5:40に当然間に合うわけもなく、たぶん公園から2kくらい行ったところでみんなとすれ違う計算だった。ところが公園にはいってすぐすれ違ってしまった??あれ、ペースが速かったようです。

さすがにこれで帰るのははやすぎるのでどうしようか?と思っていたらkinchanがもう少し走ってもいいということなので自転車道を走る、雪が再び降り始めるが寒くない!今日も気持ちよく走れた。途中で6:30に出発しているsaka井さんとすれ違って一緒に帰ってきました。

家に帰り昨日送られてきたランナーズを見たら自分が写っていた!サロマ湖ですが61kあたりです、スタートから肉離れでjogしかできない状態だっため、走り方がおかしいです。まあもともとフォームは悪いんだからとか突っ込まないように!(笑)

37pでナンバーは25番です。
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雪でもランは気持いいよ! [マラソン]

本日の練習距離 11k
昨日は休んだので、今日は走りたかった、天気予報ではみぞれ、そのとおり道路は5時では白くなっておらず不安でしたが、帽子と耳当てをして外へ、タ-サ-は雨に弱いので走り始めると寒さでつま先が痛い、でも2.3k走ると慣れてくるし、放射冷却がないのでそれほど寒くない!

公園に入るとさすがに犬の散歩もほとんどなく、集中して走れる、なんか気持ちいい!日の出近くになると気温も下がって、雪になっていく。

僕らの子供の頃は東京でもずいぶん雪が降りました、今は武蔵野市っていえば吉祥寺があるのでいいところってイメージがありますが、昔は要するに23区外で都下とかいわれて空き地も多く雪が積もると、かまくら作って遊んだりしてましたね、舗装路も少ないので雪が解けると道路がぐちゃぐちゃになって、明日?公開を始めるALWAYS64の世界です。

なんか懐かしいですね、というわけで明日以降の天気が不安、子供の頃は雪が嬉しくて、解けた後のことなど考えなかったんですが、、、

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マサズキッチンに行ってきました [マラソン]

本日は休養
昨日は飲みすぎました(汗)

クライアント恵比寿のマサズキッチンに行ってきました。
かなり前に予約を入れてくれたそうですが、それでもカウンタ-席になってしまいました。ミシュランの星は影響が大きいみたいです。
上海蟹づくしコースを注文
飲物はビ-ル、ワインシャンパン紹興酒などはもちろんありますが古酒が抜群にうまかったです、あれはうまい、紹興酒のような味でした
料理は中華ですが、フランス料理もとりいれている感じでした。全部美味しかったです
料理を一部抜粋します。(全部覚えていないので、、)
①前菜4種盛り合わせ
フォアグラのせ黒酢ソース
豆腐とピータン練りゴマソース
②上海蟹のスープ
③生上海蟹の老酒漬
④ふかひれステーキ
⑤上海蟹の姿蒸し、甲羅の上に身とカニみそが混ざった状態の物をだしてくれます。面倒なし!
⑦上海蟹小龍包
⑧坦々麺
デザート3種盛り
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練習会は盛況! [マラソン]

本日の練習距離 11k
昨日の酒は残っていないが、サ-キットトレ-ニングをやったせい?で何か動きが変、、まあ効果ありということにしておきましょう、11月のグランドキャニオンフルで氷で転倒した左手がまだ痛く、きのうの手押し車などはできなかった、まあそれを口実にさぼりたいっていうのもあったんですけどね(汗)
今日はクライアントの新年会に呼ばれているので、タダ酒沢山飲みそうなので明日は休みかな(恥)

昨日夜の練習距離 9k
織田フィ-ルド 5,000ペ-ス走 D (設定 4:30)+サーキットトレ-ニング
4:29 4:24 4:21 4:30 4:12(21:56)
昨日の練習会も盛況、50人近い?Dも10人くらいいたでしょうか?時計が壊れ、後ろのほうを走る、千ずつトップが入れ替わり、200くらいごとにペ-ス見ているので、ペ-スの上げ下げが多い、後ろのほうを走っているとそのブレが大きい、まあ自分の練習と、トップを走る人のペ-ス感覚の勉強と思うことにします。ラスト千で誰も前にでないので前にでて少しUp。
腰の痛みが少なくて、楽でした、この程度で満足しちゃあいけないんだけど少しずつよくなってくれればいいのですが、なかなかそうはいかないんだなあこれが(悲)

ちなみによく聞かれる質問でグル-プのペ-ス設定(昨日の例)
A 3:40 B 3:50 C 4:10 D 4:30 E 4:50 F 5:10
です、というわけで初心者には辛いです、たまにはかわいい女の子でも、、、、無理か?(不純)

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1/17 館山にどうやって行こうかな? [マラソン]

1/17朝の練習距離 12k
天気が悪いせいか冷え込みも少なく楽でした、先週の金曜あたりから日の出の時刻が早くなり始めています、日の入りはけっこう遅くなりましたけどね!

29日は館山若潮マラソンですが、250回目だし久々前泊しようとやっと会場に近い旅館をとったのにセミナ-が入っています、しかも大阪、4時まで拘束だからどうしようかといろいろ検討!新幹線だと無理!飛行機で羽田からバスという手を検討してきたが、到着が9時ころになってしまう、いくら高速ができたといっても方法は今一つ、、、こういうのを考えるのが大好き、海外のプランでもいろんな方法を考え、いいプランができたときは最高です!

しかも今回は日曜日も記念としてこの間行ってよかった旅館を予約しているので。月曜日の行動が問題!高速が出来る代わりに電車の便が悪くなる、しょうがないとはいえ、いいんだか悪いんだか??

結局、羽田からバスで海を渡り木更津まで40分、そこからレンタカ-が一番速いことがわかった、日曜日レ-ス後は旅館まで歩いて、次の旅館まではレンタカ-を使えるし、月曜日の観光も便利だし、、、月曜日に木更津に返せば新宿まで80分とっても有効です、最初羽田で借りようとか思ったけど、営業所まで15分かかるし高速高いし、なかなか満足の計画でした、ただ土曜日は旅館の食事に間に合わず、無駄!(悲)当然酒も飲めない!

そして翌週の別大どうしようか?まだウジウジ悩んでます、関門でひっかかるの嫌だしなあ(恥)

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1/16 今日も寒くなく [マラソン]

1/16日の練習距離 13k
寒さに慣れたのかあまり寒さを感じなくなった。Mみさんと二人で今日もおしゃべりランです。

天気があまりよくなく、筋状の雲がちょっと不気味でした。

17年前の1月17日は関西地震だったね、などと話ながらとても嫌だった一年を思い出す。3月にはオウム事件もあったし、、、

明日の5:46は走っていると思いますが、今年は何も起きないように手を合わせようかな?

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15日ペースアップも今一 [マラソン]

1月15日の練習距離 28k
昨日とまったく同じな定番コース、5時40分で小金井公園の温度はマイナス3度でした。でも水道の水は上下とも凍っていて飲めず!

3人でスタート、昨日よりは風邪の状態がよく助かりましたが腰は相変わらず痛い!

途中からはささきちさんと二人になり、小平駅の近くの小さい交差点ではボランティアなのか年配の男性がいつも旗を持って立っている、今日は日曜日だから学校もないはずですが?

そこを赤で渡っていつも怒られる(汗)今日はおとなしく待っていたら、他の走っている男性に追いつかれ、二人で走って抜くと必死についてくる、しゃべりながら走っていたのが気にくわない?暗黙の了解でペースが上がり少し練習したかな?って感じでした!

もう少し気持ちよくペースアップできればいいんですけどね!

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14日傾くフォーム [マラソン]

1月14日の練習距離 28k
激しい冷え込みもようやくおさまり走りやすくなった、公園の温度計はマイナス2度でした。

4人で定番の多摩湖まで、天気が今一なのか多摩湖の土手からはスカイツリーは見えなかった。

風邪気味も治らず、腰の痛みも消えず!

12年前に骨折した脚のせいでどうしても右に傾く、その部分の腰を支点に痛みが生ずる、わかってはいるのですがどうにもできない悲しさ、今後も上手につきあっていくしかなさそうです。

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13日は休養 [マラソン]

1月13日休養

予定どうり休養です!
昨日の士業勉強会は欠席者が多く、飲み会も男ばかりで5人だけ、世界の山ちゃんで手羽先食べまくり(笑)
ただでさえ、正月太りなのにまずい!(手羽先はうまいですよ!)土日はしっかり走ります

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思ったほど風も強くなく! [マラソン]

本日の練習距離 12k
昨日の強風が残っているか不安でしたが、予想よりは弱くなってきました。
ただ、気温は低く、冷蔵庫の中を走っているようでした、公園の中では耳当てをしたのはこの冬初めて、これからはお世話になりそうです!

風邪は幸いに悪化しない状態です、無理しないですぐに休むという父からの教訓が生きているようです。

今日は士業の勉強会なので明日は休みかな?

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サロマのHPにはもうなく、、、 [マラソン]

1/11日の練習距離 11k
昨日は風邪で夜のトラック練習を休み、早く就寝、目覚ましをかけないで起きた状況で走りたくなければ止めてもいいと思いました。

目覚めたら5:20、まだ充分走れる時間ということで少しだけラン、昨日よりは少しいいかな??どうしてもこの時期は体調を崩すのでこのまま回復すればいいのですが、、、

昨日、サロマに申し込んだので久々にお気に入りでHPを見ようとしたら、NOT FOUNDになっていました、再び大会名で検索をかけたら新しいHPになっていました、自分が記載されていた完走アドバイスは工事中になっていておそらく新しいものを用意しているのではないかと思います、ちょっとさびしい気もしますが、もう4年前の記事、かなり古いものなのでしょうがないです、

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サロマエントリ-終了! [マラソン]

本日の練習距離 11k
風邪が悪化、おととい調子に乗って3次会まで行ってしまった罰かな(泣)
体がだるく、眠い
走りもキツイ!

今日4:30無事にサロマのエントリ-終了しました、夜中はこのエントリ-の影響かどうかはわかりませんが、ランネット繋がりにくかったみたいですね、まあ12時過ぎではすでに寝ているから関係ないですけどね(笑)

旅館は昨年の大会時に予約スミ、あとは航空機だけです、もちろん正規運賃ならとれるけど馬鹿らしいし、ツア-は高いだけ!発売開始はまだわかりませんが、開始から1分以内が勝負(笑)

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新春マラソン30k [マラソン]

本日の練習距離 12k
風邪の具合、腰の様子をみながらのんびりと、、、幸い風邪は小康状態、腰もひどい状態でなく助かりました、脚の疲れはほぼなしです。

昨日の練習距離 31k
新春マラソン 30k 2:25:26(ネット 2:24:37)
25:37 25:07 25:23 23:58 23:22 21:10


風邪気味で腰の状態も悪いので、キロ5分程度で余裕を持って走る予定、会場の駅付近はまったく風がなかったが、会場に着いて軽くアップしたらかなりの風、まあ川っぷちを走る大会なのでしょうがない、幸い折り返してから追い風になるので、のんびりいこうと決める。

スタート位置も後ろのほうでかなりタイムロスでスタート、折返しまでは本当に向かい風がひどく、5分を越えてしまっているが、まあタイム目標でないのでそのまま走る、折り返してからはそれほどペースを上げていないし、追い風なのに、ずっと抜いていける、25kまでとにかくペースをあげないことを目標に走った、あと5kくらいからはチームの応援もあり少しペースを上げてしまった、まあ無理もしなかったので腰の痛みもひどくなし!

少しずつよくなっていけばいいのですが、、

レース後は綱島温泉(古い温泉)に移動して新年会、二次会、禁断のラーメンまで食してしまいヤバイ、かなり食べ過ぎたので体重が心配(怖くて測っていない)

レースに関して
1.この大会は河川敷を走るだけ面白みはない。練習会の位置づけとしては参加料が高い(普通の大会と変わらない)
2.給水も水だけ、スポーツドリンクもほしい、しかもテーブルが少なく、特にすれ違いのとこの給水は両側から来るので危ない、30kだけでも参加者千人の大会としてはもう少し考えてほしい
3.参加賞はトートバック、昨年までの使い捨てのような手袋やアームウォーマーよりはマシだが正直100円ショップに売っている程度のもの
4.距離表示は5kごと、1k、あと3kも表示がある。
5.記録賞はICタグを利用しているのですぐにでる。
6.砂利のところもあり、コースが狭いところもあり、走りにくいところがある。

正直、役員がかなり年輩で昔のやり方です、もう少し若い風をいれて改善していくことを望みます、新年会でなければ参加しないところです。

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2012-01-09

1月7日休養
体調が悪いので本日は休養です。

1月6日夜の練習距離 14k
織田フィールド 8千ペース走
Dグループ 設定 4:30
4:37 4:31 4:24 4:58 4:25 4:33 4:39 4:37

腰が痛い上に風邪気味なので心配してたのでEにするつもりが誰もいなかったので、しょうがなくDにしたものの、予想どうりまったくダメでした。
最初はペースを作るつもりがまったくダメ、4:30がきついこの情けなさ(汗)
ペース設定ができてないので、2千でトップを変わってもらった。3千までがいっぱいだったので、ペースを落とし一人で走る、そしたら少し余裕がでてきたのでペースを戻す、しかしすぐにきつくなり、4:40くらいに戻す、やはり腰が痛い。

体調が悪いので飲みはパス!

日曜日の30kはペース上げられる状態ではなさそう。jog になりそう(悲)
うちのクラブは30kで2:30かかるとほぼ最下位になってしまうので、みんなを待たせてしまうなあ(汗)
かといって走れないほど悪くはないし、まあしょうないっか?

1月7日に誕生日お祝い
本当は8日が誕生日ですがレースのため一日前倒し
中トロ、中トロあぶりはおいしかった、シャンパンはモエのロゼでした
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サロマのパンフレットが送られてきました [マラソン]

1月6日の練習距離 11k
さすがに寒い!公園内は痛い感じ、ただ風がないのでまだガマンできるという感じでした、体が硬く、腰はもちろん他の部分の動きは悪いです

サロマ100kのパンフレットが送られてきました。
やっぱ気持ちは燃える!
今年も申込初日にエントリーします、また航空券の争奪戦かあ?これも大事なことです。

昨年あつた最初の往復コースがなくなり、一昨年までのコースに戻ったようです、まあそれほど気にするほどではなさそうです。

昨年、一昨年のぶざまな走りは絶対にしたくない(去年も言っていたんだけどね(悲)
今年は去年までの形を変えて、4,5月の走りこみをやめて、レースだけにします。
果たしてどうなるか?

18回目は2年連続で来ていない笑顔のゴールがしたいです、このままグランドブルー(20回)までつなげていきたいです!
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1月5日の練習 [マラソン]

1/5の練習距離 12k
気温はマイナス2度くらいですが、昨日あった風もなくなりそれほど辛くもなかった。ただ、やはり6:30くらいになると、冷え込みが強まり、耳が痛くなってきた。公園内では耳あてが必要になってきたかもしれません。

ただ公園を出れば気温は二度くらいは違うので、よっぽどのことがない限り大丈夫です。北海道の人から見れば、お笑いでしょうね!

ハワイで買った鍵穴のついた手袋、暖かそうなので買ったのですが、意外に便利!平日は鍵だけ持って走るのでポケットに入れる必要なし、逆がわに抑えるポケットもあるので落ちることはありません、もうひとつ買っておけばよかったかな?(笑)
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時間がないから走れない????? [マラソン]

本日の練習距離 11k
今日から仕事始め、5:30スタ-トはいつもどうり、しばらくは日の出の一番遅い時期、家をでたときはたいして寒くないが、6:30頃から急に寒くなる、公園はやはり寒いです。

これから2ヶ月は一年で一番忙しい季節です、まあたまには仕事しないとね!(笑)

同業者から今日よくある一言、私も走ったり運動したりしたいんだけど、仕事が忙しくてなかなか時間がなくてね、、、

この言葉大っきらい!

ランナ-は決して時間があるわけではない(まあ僕はあるけどねえ、、、)通勤ランしたらり、昼休み走ったり、それぞれ時間を作って練習している、思わず言い返したいが、まあ大人ということでガマン、でも飲んでいたら言い返すかも、、、(汗)

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今日は伴走&新年会

本日(1月3日)の練習距離 32k
今日は伴走&走友会の新年会

伴走だけでは物足りないので、5:30に出発して小金井公園まで行き、10kほど走ってから、伴走のために自宅まで迎えに行きました、再び公園に戻り、公園を2周、風もなく寒くなかったのですが、脚が何か重く今一でした!

伴走は今月ランナーズに2ページ掲載されているIとう&TAばたさん夫婦、本人たちとしてはあまり掲載されるのは好まなかったらしい?

新年会は9:30から、これでも以前よりは遅くなりました、お汁粉(に似たもの?)お雑煮(に似たもの?)ビール以外は無料でワインもたくさん飲みました、最近走友会のほうにはほとんど顔をだしていないので、知らない人も増えて、よそのクラブに来たようです(笑)

昔から行われている当番制ですが、当番の皆さまご苦労様でした!

1月2日の練習距離 10k
今日は時差や旅行疲れがあり、休んでもよかったのですが、5時過ぎに目が覚めてしまったので、少しだけのラン
天気が悪く、冷え込みもなく腰の痛いのを除いては問題なし!

2日は毎年妻の実家へ行くため、駅伝はいつも少ししか見ることができません。まあ今年は母校もでてないし、ダイジェストでいいかな?(笑)

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走り初め! [マラソン]

走り初め 31k
多摩湖まで初日の出を見に行く
微妙な初日の出でしたが、気持ちを新たに今年も頑張っていこうと思います

今年もよろしくお願いします。

昨日はハワイからロスまで5時間半、ロスで6時間の乗継、成田まで12時間のフライトで家に帰ってきたのが8時だったので眠かったけれど何とか行ってきました。

さて、今年の目標ですがもちろんサロマ18回目の完走、フル250回目(1月館山を予定)、全県制覇(7月予定)もありますが、さらにフルマラソン完走から25年となります、1987年のホノルルから2012年のホノルルも久々走ろうかな?って思ってます、実にホノルルも1999年以来13年振り、ちょうど100回目のフルマラソンのときです。

腰の痛みとか、ふくらはぎの肉離れとかいろいろありますが、何だかんだいっても運動経験のない自分がこれだけ走れたのは体が丈夫なおかげです、両親に感謝ですね!

まだまだ、がんばります!

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