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パ-クハイアット新宿でランチ [マラソン]

9日の練習距離 11k
にわか雨が降り湿度が高い、気温は高くはないが久々に汗びっしょり
誰も来なかったので、音楽聞きながらのんびりラン
少しづつ気持ちが入ってきた??

昨日の昼クライアントと食べた、パ-クハイアットホテル40F和食 梢という店のランチ
まあ、無難だけど、特別うまいものはないかなあ??
日曜日、うちくるという番組でマツ子が紹介していた店で、その時紹介された店員いたけど、さすがに声はかけられなかった!
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8日の練習距離 9k
腹が減って5:30に目が覚める、しょうがないから少しだけほぐしジョグ、昨日の疲れは特になし、朝は豚丼(笑)土曜までのんびりいこう!

7日夜の練習距離 12k
織田
3000+2000+1000
4:30 29 21
4:16 4:10
4;26
Dグル-プで無理のない範囲で、、、と思ったんだけど、20人以上いて、2つに分け、遅いほうのグル-プにしておいた。1本目の1000は自分がやって設定どうりなのに、2000からは上がった、2000は4:20設定なのに最初から速い、速く走りたいならCにしてくれといいたかったんだけどね~お腹の調子がおかしくなったんで、次の1000は流して、最後の1本はやめておいた、まだまだだけど、最悪の状況は脱したかな??

それにしても織田は久々の激混み、ほとんど、3~4コ-スを走る、だからよけいきつい!
学生は平気でトラック横切るし、営利目的のあるクラブチ-ムは30人以上の集団で走るし、、、営利目的なら、有料でトラック借りろよ!って誰かが言っていた(人のせいにしておこう!(笑))

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