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小金井公園5時間走完走 [マラソン]

9/13 小金井公園5時間走フルマラソン
48.193k 4:52:50
29:37 30:02 30:07 29:55 29:48 30:03 29:56 30:14 31:31

急遽、5時間走のペーサーを実施することになりました、キロ6分、新コースが5998m、コースはフルと同じなので1周余計に走ることになります。一昨年まで不安だった距離表示は公園の制約を受けながらも完璧でした。
暑さに極端に弱いので、暑ければ30kで交代を目論んでいましたが、交代要員がいないので最後まで走りました。
最初は秋風が吹き、涼しかったのですが、ラスト2周は急激に気温があがり、厳しい走りとなりました。ペースも40kまでは誤差30秒以内、ラスト給水で時間を使いましたがほぼOKでした。
最初は大集団で走りましたが、5周目くらいからは減り始め、最後は3人でゴールしました。こんなんで100k大丈夫かな?と不安になりました。

スタッフの皆様、ご苦労様でした!
5時間走0.jpg5時間走1.jpg5時間走2.jpg5時間走3.jpg5時間走4.jpg5時間走5.jpg5時間走6.jpg

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