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暑さで走れず [マラソン]

本日の練習距離 19k
久々に熱帯夜?蒸し暑くきつい、5時に公園に行くが誰もいないので一人で走る、ただでさえ汗っかきなのに、汗が滝のよう、、、きついので無理をせず、途中で折り返す、昨日の疲労も残ってるかな??帰り際、声をかけられる、かつてはサロマに毎年参加していた、TUCHI屋さん、サロマンブルーも同じときでした、故障で腰を痛め最近は参加していないのですが、今年は応援してくれて、僕がゴールしなかったので心配してくれていたようです。サロマがきっかけでいろんな友人に出会えました、ありがたいです、絶対完走と考えなければやっぱ想いは大きいな!でも今後はエントリーが問題

昨日夜の練習距離 9k
4:38 4:39 4:30 JOG 本当は7000
織田へ行くも、いつもの織田の混雑ゼロ、ものすごく蒸し暑い、Dで無理をせずにと思ったら、3000で暑さでダメ、無理せずにジョグにして帰った、なさけないけど、あの状態では無理しても練習効果はないと、勝手な判断
金曜日はいつもの銭湯が休みなので、一駅先の代々木上原の銭湯で着替えて、のどが渇いたので、駅の牛タン屋へ、前は違う店でした、ちょっと味は濃いが肉厚でうまかった!ビールは2杯でガマン??
P1050153.JPG
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