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河原駅伝に参加 [マラソン]

10/27日曜日 走行距離合計 15k
朝ジョグ 5k、アップ&ダウン 2k 駅伝8k 35:34
(4:28 4:32 4:30 4:42 4:42 4:20 4:12 4:08)
正直言うと、台風で中止になってくれって願ってました(恥)この状態では走りたくない、当日も走りたくないという気持ち、期待されているわけではないけれど、一応駅伝、最低限の走りをしたい、今回も9チ-ムもエントリ-していて、メンバ-が一人抜けると補充が大変なのはわかっているので、まったく走れないならしょうがないが、ジョグはできるのでとりあえず、キロ5分以内では走ろうとした。

1k追い風でゆっくりのつもりがまあまあだったけど、5kまではもろに向かい風、無理しないで行くことにした、痛みもあるがひどくはない、折り返して追い風、ビルドアップ的に走ったら、思ったより走れた、まだまだだけど、少し回復に向かっているのはとてもうれしかった。

結局チームは 12位?、PPLからは選抜が1.4.5位、女子 1位、混合 2位、おまけに飛び賞が2チ-ムも入り、周りからは、いったい何チ-ム走ってんだ?と聞かれた。

4:30ペ-スで走ったのは、サロマの故障前から4カ月以上もなかったので、とてもうれしく、2次会、さらに3次会と行ってしまった(恥) 今週は節酒ね!
駅伝2013-2.jpg
P1030919.JPGP1030922.JPG

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ささきち

駅伝、お疲れさまでした。

応援に行くつもりだったけど、ランの歩き方が変だったので、医者に行って来ました。加齢によるもので、グルコサミンが処方されました。私も、獣医さんに、診てもらいたかった(o^^o)

渡辺さんは、
回復に向っている様子で、安心しました。
私も、ゆっくりでも、腰が下がらずにキロ8分で、走れています。
正直、不満はあるけど、今ある健康まで崩すといけないので、諦めないで走りながら治療して行きます。

今週末は歩美の結婚式だけど、土曜日の朝は顔出します。

by ささきち (2013-10-30 10:08) 

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